BeatSaberとエアロバイクでダイエットできるか試してみた8
今週の結果は71.3Kg
ちょっとだけ減ったよ！ やったね！
エアロバイクを漕いでるせいか、最近足の外側が硬くなってるな、ってことに気づいたわけですよ
でもその割には内側の方は柔らかいままなので、外側だけ鍛えられるの、これ？
みたいな感覚だったわけですよ
で、いつものようにswtichでゲームしながらエアロバイクをこいでたわけですが、普段はサドルの上にまっすぐ座る感じでこぎながらゲームしてるんですが、ちょっと耐性憑かれたなあ……ってことで、ハンドルの部分にもたれる感じの態勢に移行したら、なんか内ももが痛い！ということに
これ前傾姿勢でこぐと、内ももも鍛えられるんじゃ？
ってことに気づいたので、最近はハンドルに持たれる感じの姿勢でswitchをプレイするようにしました！
これで内側の筋肉も硬くなるよ！ 多分！
って感じで、エアロバイク生活を満喫してます
何かしながら運動できるっていうのが個人的にはありがたい
